Connys Welt … oder "higher than heaven" ;-)


DENKE-ANDERS-BLOG

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Wir haben gelernt, negative Emotionen von einem moralischen Standpunkt aus zu vermeiden, dass Dinge wie Wut falsch sind und wir so nicht sein sollten. Einige Autoritätsfiguren erzählten uns, es sei schlecht, und wir hielten diesen Gedanken in unseren Köpfen. Nun, ich kann Ihnen ein paar praktische Gründe nennen, sich mit Ihren negativen Emotionen zu beschäftigen.

Negative Gefühle sind schwer, je mehr Sie sie ringsherum tragen, desto mehr dränieren sie Sie. Das Sorgen über die Zukunft, denkend, wie sich jemand Sie in der Vergangenheit verhielt, oder Ihren Job hassend usw., je mehr Sie diese Sachen machen, desto erschöpfter werden Sie sein!

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Wenn Sie sich mit diesen Gedanken identifizieren, machen Sie sich unglücklich. Achten Sie genau auf das, was Sie tun, was Sie denken, und besonders aufmerksam auf das, wie sich diese beiden Dinge für Sie anfühlen. Wenn Sie negativ über eine andere Person denken, erhebt es Sie oder zieht es Sie herunter?

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